“減肥主播”“飲酒網(wǎng)紅”年紀(jì)輕輕遺憾離世

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當(dāng)健康成生意，主播應(yīng)避免被流量“綁架”

■本報(bào)記者 李晨琰

近日，體重312斤的網(wǎng)紅“翠花要逆襲”在減肥訓(xùn)練營不幸離世，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。在她的社交媒體賬號(hào)上，每天都會(huì)發(fā)布訓(xùn)練視頻，除了白天訓(xùn)練，她還會(huì)在晚間直播，配合“減肥訓(xùn)練營”拍攝宣傳視頻。高強(qiáng)度的訓(xùn)練讓她一度在60天內(nèi)暴瘦57斤，既看到減肥的實(shí)效，又嘗到流量的甜頭，這讓她一發(fā)不可收。令人沒想到的是，近期，她卻突然離世。

站在直播的風(fēng)口，如此令人痛心的案例并非個(gè)例。此前，不到一個(gè)月時(shí)間內(nèi)，兩位“飲酒網(wǎng)紅”因拼酒直播，過量飲用白酒而離世。將健康當(dāng)作一門生意，鮮活的生命如何避免被流量“綁架”，甚至付出沉重的代價(jià)？

瘋狂的獵奇心態(tài)，部分主播付出生命代價(jià)

知情人士稱，“翠花要逆襲”的一系列減肥視頻獲得了很多健身愛好者的喜歡，并積累了一定的粉絲量，某社交平臺(tái)粉絲數(shù)已破萬。鑒于她日益“自帶流量”，最初加入的減肥訓(xùn)練營需要她交錢減肥，但很快，之后的幾家減肥訓(xùn)練營已不用她交費(fèi)了?！芭臏p肥視頻，相當(dāng)于給訓(xùn)練營做宣傳，訓(xùn)練營反而會(huì)給她發(fā)工資?！敝槿耸空f。

悲劇往往發(fā)生在收割流量之后。經(jīng)歷每天長時(shí)間的減肥訓(xùn)練后，她明顯感到身體扛不住了，更令人意外的是，最終傳出她不幸去世的消息，生命定格在21歲。

直播間的瘋狂已超出理性。為滿足看客獵奇心理，直播間的花招層出不窮，有人直播吃生雞蛋、喝芥末水、洗腳水，甚至有主播因網(wǎng)友起哄，在直播過程中直接喝下農(nóng)藥。這一舉動(dòng)令直播間的觀眾毫無心理準(zhǔn)備，而此前起哄的網(wǎng)友們紛紛退出了直播間。

“為獲得持續(xù)關(guān)注，部分主播只能靠不斷挑戰(zhàn)生理和道德紅線，來刺激觀眾的神經(jīng)?！鄙虾＜~約大學(xué)社會(huì)學(xué)助理教授繆佳分析，在“人人手握麥克風(fēng)”的自媒體時(shí)代，很多人樂于通過自媒體平臺(tái)展示自我、吸引關(guān)注，這看似是一種便利和選擇，實(shí)則也是一種束縛甚至是“操控”，尤其當(dāng)一部分人沒有足夠的思想和認(rèn)知時(shí)，被推著往前走，“這也導(dǎo)致很多視頻內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，同質(zhì)化嚴(yán)重?！?/p>

近年來，從國家到地方，相繼出臺(tái)了一系列文件規(guī)范網(wǎng)絡(luò)直播，多個(gè)平臺(tái)也出臺(tái)了管理規(guī)范。但應(yīng)對平臺(tái)處罰，主播們自有一套。近段時(shí)間，被明令禁止的“大胃王吃播”又有冒頭趨勢。當(dāng)平臺(tái)對這類不良行為封禁時(shí)，主播很快用“小號(hào)”重新開播，甚至還會(huì)用“黑話”逃避監(jiān)管。對此，也有業(yè)內(nèi)人士提到，平臺(tái)在進(jìn)行算法推薦時(shí)，不應(yīng)將低俗的興趣點(diǎn)作為標(biāo)簽進(jìn)行內(nèi)容推薦。其次，要對主播進(jìn)一步做好分級(jí)分類管理，強(qiáng)化用戶舉報(bào)權(quán)限，進(jìn)一步落實(shí)《網(wǎng)絡(luò)安全法》中的真實(shí)身份認(rèn)證制度，避免部分主播切換賬號(hào)逃避監(jiān)管。

過度減肥漸成網(wǎng)絡(luò)風(fēng)氣，極速瘦身不可取

不良直播導(dǎo)致的另一個(gè)副作用是，引發(fā)大眾紛紛效仿。在平臺(tái)上，減肥主播并不少見。在過度減肥漸成網(wǎng)絡(luò)風(fēng)氣的當(dāng)下，“翠花之死”或許是一個(gè)警醒：選擇舒適的、可以長期堅(jiān)持的減肥方式，才能在追求苗條身材的同時(shí)保持健康的體魄。

“快速減肥最典型的危害就是營養(yǎng)不良，從而引發(fā)身體一系列連鎖反應(yīng)?！鄙虾Ｊ械谑嗣襻t(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師韓婷介紹，不久前，某明星分享了一份短期內(nèi)能瘦20斤的“瘦身食譜”，引發(fā)不少人效仿。

翻看這份食譜，韓婷表示，“該食譜能量攝入嚴(yán)重不足，膳食營養(yǎng)素如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維、微量元素等都嚴(yán)重缺乏，這種極低熱量膳食模式下的減重方式不僅會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和肌肉大量流失，降低基礎(chǔ)代謝率，還會(huì)使減重行為難以堅(jiān)持?！?/p>

韓婷補(bǔ)充道，即使這樣成功減重后，也極易引起反彈，更有甚者還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引起骨質(zhì)疏松、生理周期失調(diào)、機(jī)體免疫力下降等不良后果，對身體健康極為不利。事實(shí)上，確有網(wǎng)友嘗試這份食譜后，發(fā)出“我也想瘦，但心臟不允許”的感慨。

在醫(yī)生看來，每月減重2至3公斤才是安全、健康的減重方式，醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療、體力活動(dòng)和認(rèn)知行為干預(yù)是治療肥胖的基礎(chǔ)，也貫穿著體重管理的整個(gè)過程。

“在保證合理膳食的同時(shí)還要配合適宜的運(yùn)動(dòng)治療，如有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)等；改變不良認(rèn)知及行為，避免久坐、規(guī)律作息、控制進(jìn)食速度、足量飲水、避免暴飲暴食、減少在外就餐、減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入等?！表n婷說。

此外，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，一個(gè)個(gè)遺憾的案例再度提示大眾對“健康”的認(rèn)知，健康不僅僅是身體上，也是心理上、認(rèn)知上的健康觀，是正向的，而非扭曲的、極端的。(文匯報(bào))