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如今，“無糖”“0糖”飲料成了年輕人的新寵。隨著所謂“無糖”“0糖”飲料的流行，讓許多人陷入飲食誤區(qū)，甚至誘發(fā)糖尿病、肥胖癥等疾病。如果糖分?jǐn)z入過多，無疑會促進(jìn)胰島素的額外分泌，會促進(jìn)血糖的上升，那么也會促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院內(nèi)分泌主任高珊表示，無糖飲料用木糖醇等其他甜味劑代替?zhèn)鹘y(tǒng)糖，也確實比傳統(tǒng)糖的能量低，但研究證實，大量攝入同樣會增加肥胖和2型糖尿病的患病風(fēng)險，尤其是心腦血管疾病的風(fēng)險會大幅增加，因此我們并不建議糖尿病患者過多攝入代糖品，依然要嚴(yán)格控制。

高珊建議，糖尿病患者可以適量吃蘋果、獼猴桃等含糖量低的水果，但是需要在血糖控制比較好的情況下。糖尿病患者在日常生活中，還需定期監(jiān)測血糖水平，注意飲食規(guī)律，保持積極樂觀的心態(tài)。

監(jiān)制：戰(zhàn)釗 胡誠

策劃|制作：張夢凡 蔡琳